Профилактика гриппа и ОВРИ
С целью обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия в сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора предлагает в рамках разъяснительной кампании по профилактике гриппа использовать имеющиеся информационные ресурсы.
Профилактика грипп и ОРВИ.
ОРВИ - это ряд острых вирусных заболеваний дыхательных путей, вызываемых различными вирусами: риновирусом, аденовирусом, респираторно-синцитиальным вирусом, вирусом парагриппа, коронавирусом и прочими.
Грипп — это ОРВИ, вызванное вирусом гриппа. В настоящее время учёным известно более 200 разновидностей патогенных вирусов, которые могут быть причиной заболевания гриппом.
Как известно грипп опасен своими осложнениями и прежде всего со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Самый высокий риск развития осложнений от гриппа угрожает детям в возрасте до двух лет, взрослым в возрасте 65 лет и старше и людям любого возраста с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.
Кроме того, доказано, что переохлаждение организма резко подавляет иммунитет и снижает адаптационные возможности организма и человек более легко заболевает - недаром в народе эти заболевания называют простудными.
Профилактика гриппа: Нужно помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.
Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
- избегать контакта с больными людьми;
- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр; при контакте с больными людьми одевать маску;
- мыть руки с мылом или с антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
- регулярно проветривать помещение;
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
Во-вторых:
- Если Вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению.
- Соблюдайте постельный режим
- По возможности изолируйте себя от других членов семьи
- Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
ВАЖНО! Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма и выполняйте все назначения врача.
Предлагаем Вам перейти по ссылкам и просмотреть видеоролики.
https://www.youtube.com/watch?v=LnwzOHWeqs8&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=sB70HRI8Z-Q&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=yev-wb0or_I&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=3EvnUycFwJk&feature=youtu.be